在休息了半个小时，然后跳了一套广播体操放松过后。

    江浩脱掉了上衣，而严振东也拿起了木棍。

    很快，院子里就响起了木棍砸肉的声音。

    每十棍下去，江浩都可以看到铁布衫的熟练度+1点。

    看着系统面板，江浩把自己的注意力转移，让自己不要去感受身上的疼痛。

    师徒二人一直练到差不多快凌晨，方才停下来。

    而江浩的熟练度也增加了二十多点。

    两人随意吃了一些东西之后，便各自回房休息去了。

    江浩痛累，严振东也不轻松。

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